SJOV MOTIONSDANS

Vil du svede, grine, danse, komme i form og have en fest?


Så er holdtræning med sjov motionsdans, undervist af det bedste team, det du skal gå til. Vi har to danseskoler, den ene Kastanie Alle 20, Vanløse og den anden Pejsegaarden, Frederikssundsvej 345, Brønshøj


Vi danser en sjov kombination af disko, showdance, musical, latin, swing og andet skægt. Det er sjovt, det er svedigt og alle er velkomne. Du er velkommen til en gratis prøvetime, skriv blot til dans@pejsegaarden.

PROGRAM PEJSEGAARDEN

DAG

TIDSPUNKT

UNDERVISER

Tirsdag

09.00 - 10.00

Rene

Tirsdag

17.05 - 18.05

Ronnie

Tirsdag

18.10 - 19.10

Ronnie

Onsdag

09.00 - 10.00

Ronnie

Onsdag

16.00 - 17.00

Ronnie

Onsdag

18.10 - 19.10

Henrik

Torsdag

19.30 - 20.30

Louise

Fredag

09.00 - 10.00

Rene

Lørdag

09.00 - 10.00

Skiftende

Lørdag

10.05 - 11.05

Ronnie

Søndag

10.00 - 11.00

Michele F.

PROGRAM VANLØSE

DAG

TIDSPUNKT

UNDERVISER

Mandag

09.00 - 10.00

Rene

Mandag

17.05 - 18.05

Ronnie

Torsdag

09.00 - 10.00

Ronnie

Fredag

16.45 - 17.45

Ronnie

Søndag

09.00 - 10.00

Palle

OBS!

Der er ingen undervisning i Påsken fra og med Skærtorsdag til og med 2. Påskedag, St. Bededag, Kristi Himmelfartsdag, Pinsedag, 2. Pinsedag og Grundlovsdag 

Julen: Lukket den 23. 24. 25. 26. og 31. dec. samt 1. jan.



Good to know:

- Der er frit fremmøde, det vil sige, at har du eksempelvis betalt for en gang om ugen, så kan dag og tidspunkt godt variere fra uge til uge og er der en uge du er helt forhindret er du velkommen til at indhente den gang i en anden uge indenfor medlemskabets periode.


- Husk at medbringe en drikkedunk, så du kan få noget vand undervejs, vi sveder :-)


- Det er mest almindeligt at danse i en indendørs kondisko og noget tøj man nemt kan bevæge sig i og svede i.


- Man behøver ikke kunne danse når man starter. Trinene gentager sig fra gang til gang, så man lærer dem efterhånden. Hvis man ikke er vant til at danse kan det godt føles som mange trin lige den første gang, men allerede anden gang oplever man ofte, at kroppen kan huske de forskellige kombinationer.


- Hvis nogle trin generer dine knæ, så sig til, vi kan altid finde alternative trin eller guide dig lidt i teknik, som kan hjælpe. Har du et eller to meget dårlige knæ kan det være en fordel at danse med knæbind.


- Hvis du har nogen som helst spørgsmål, så skriv endelig til dans@pejsegaarden.com

Vi danser på to adresser



- Pejsegaarden, Frederikssundsvej 345, Brønshøj.

Tæt på Husum station og Husum torv.


- Kastanie Alle 20, Vanløse.

Tæt på både Vanløse og Flintholm metro- og S-togsstationer.

     PRISER


6 måneder:

Fri adgang 3300,- kr.


3 måneder:

Fri adgang: 1800,- kr

2 x om ugen (24 gange): 1500,- kr.

1 x om ugen (12 gange): 975,- kr.


1 måned:

Fri adgang: 650,- kr.

En gang om ugen 375,- kr

To gange om ugen 550,- kr


klippekort 10 gange 1000,- kr

(Klippekort skal bruges inden 6 måneder fra købsdato)

1 gang koster 150,- kr.


Indbetalt kontingent tilbagebetales ikke.


Alle vores medlemskaber er løbende abonnementer, som betales med automatisk kortbetaling og du administrerer selv dit medlemskab online.


Læs vores handelsbetingelser

Du er selvfølgelig altid velkommen til en gratis prøvetime.

Skriv til dans@pejsegaarden.com

UNDERVISERNE

HENRIK LINDEGAARD


Michele Evers Poulsen

Henrik har danset siden han var en lille dreng. Standard og latin - som udviklede sig til turneringsdans med flotte resultater i Danmark og udlandet.

 

Samtidig har han danset showdance og undervist til forskellige arrangementer rundt om i hele landet.

 

Henrik har undervist en masse børne- og pardanser hold på danseskolen i Sønderjylland. 

 

De seneste år har Henrik også danset ballet/modern og jazz. Blandt andet på Iwanson i München. 

 

Henrik vil gøre alt for at hans timer er sjove og elsker at få folk til at synge med.

LOUISE HAUGAARD HENNINGSEN

Michele Fitzwilliams

Louise startede sin passion for dans allerede som 3-årig. Mange år inden for standard og latin, og senere som showdancer.

Louise er en erfaren underviser og har i de sidste år levet af at undervise i fitnessbranchen, samt på diverse dansehold på danseskole og i gymnastikforening.

Hun er en energibombe, der elsker at skabe en stemning med højt humør, masser af grin og ikke mindst få pulsen i vejret.

Hun har en kæmpe alsidighed indenfor dans og kan derfor variere timerne, så de aldrig bliver kedelige.

Når hun ikke danser, underviser hun i styrketræning, både som underviser og personlig træner.

RENE BJERREGAARD


Ronnie Handskemager

Rene er uddannet klassisk sanger og sanglærer fra det Fynske Musikkonservatorium.

 

Han er uddannet i aerobic af Ronnie Handskemager og har undervist i fitnesscentre siden 2009.

 

Rene har været danser i musicalen Atlantis og været med i en del operaer. Har blandt andet spillet med i en opera om kartofler (uropført under dansk kartoffelråds årsmøde for år tilbage) og sunget en lam danser i kørestol i en moderne opera på den Fynske opera. 

 

Rene har et smittende væsen, han er sød og charmerende og du er garanteret sved på panden på hans timer.


MICHELE EVERS POULSEN

Michele Evers Poulsen

Michele startede med at danse standard og latin da hun var 3 år gammel fordi hendes storebror Thomas dansede.

 

Det blev til mange års sportsdans på eliteplan i både indland og udland med stor opbakning fra deres forældre.


Michele prøvede også kræfter med hiphop og showdans men standard/Latin vandt hjertet. 

 

I 2010 da Zumbaen tog fart i Danmark rejste Michele land og rige rundt og underviste til store events. Herefter blev det til Dance fitness undervisning hos AOF og senere i Fitness World. 

 

For Michele er det vigtigt at dans og motion skal være sjovt for så holder motivationen længst. Det er bare sjovest med sved på panden når man smiler samtidig. 

MICHELE FITZWILLIAMS


Michele Fitzwilliams

Dans har altid været en del af Micheles liv.


Først som sportsdanser og siden som aerobicinstruktør hvor hun i en årrække, var en af Danmarks mest eftertragtede undervisere.


I dag er Michele vendt tilbage og underviser i en glædesfyldt fusion af dansestilarter, hvor alle uanset danseerfaring og alder kan danse med.


I Micheles dansetimer handler det mest om begejstringen for at bevæge sig og om at bruge kroppen til at åbne op for sanserne, finde nærvær og glæde.


Man kan man ikke danse forkert – vi danser for sjov, for at befri sindet fra tanker og stress og for at dele oplevelsen med andre.


Det ikke så vigtigt hvordan det ser ud – men mere hvordan det føles i kroppen og hvor sjovt det er.

NATHALIE KOCH LARSEN


Ronnie Handskemager

Nathalie startede sin dansekarriere som 3-årig og har fra en tidlig alder været hjælper på børne-hold.


Hun fandt hurtigt selv glæden ved hiphop og disco og særligt sidstnævnte kom til at fylde en stor del af hendes liv.


Nathalie vandt i en lang årerække danmarksmesterskaberne med sit hold og deltog i 10 år ved EM og VM.


Nathalie har de sidste to år igen fundet danseglæden ved at danse på Pejsegården.


På hendes timer er det vigtigste, at alle har det sjovt, at hendes store glæde og passion for dans smitter af og at alle går fra timen med et smil.


RONNIE HANDSKEMAGER


Ronnie Handskemager

Ronnie har danset siden han var 3 år gammel. Han har danset et hav af stilarter. og turneret verden rundt som standard- og latindanser.


Som 17-årig blev han uddannet som aerobic og fitness underviser og siden har kombinationen af motion og dans været hans helt store niche.


Han har danset i mange store shows og musicals og han har undervist på store conventions overalt i verden og uddannet adskellige aerobic og danseundervisere.


Han har også været professionel danser i "Vild med dans" på TV2


Ronnie er indehaver af Pejsegaarden dans, De Dansende Divaer og Girls & Gays.


På Ronnies timer er fokus altid på at man skal, svede, synge, danse og have det sjovt, uanset om man kan alle trinene.


De Dansende Divaer
De Dansende Divaer

Sjov dansemotion for store piger

Vil du svede, grine, danse, komme i form og have en fest?


De Dansende Divaer er sjov dansemotion for store piger. Har du et BMI over 25, er du velkommen.

Vi har det sjovt, vil du være med?


Læs mere om De Dansende Divaer her